Bienvenue chez Harmonie Zen & Poids

Immergez-vous dans la diététique traditionnelle chinoise, adaptée à la modernité de votre vie. Notre approche holistique englobe tout, de votre alimentation à vos émotions, favorisant bien-être et équilibre.

À propos de nous

Chez Harmonie Zen et Poids, on réinvente la diététique avec une touche de magie personnelle pour que chaque jour soit une nouvelle découverte de soi. Guidé par Marjolaine NAFFOUTI, praticienne passionnée en énergétique traditionnelle chinoise, et Camille CHAUQUET, notre diététicienne nutritionniste astucieuse et intuitive, vous allez redécouvrir le plaisir de nourrir votre corps et votre esprit.

Vous connaissez peut-être cette sensation…

Vous faites attention, vous essayez de « bien manger », vous avez parfois suivi des régimes ou multiplié les bonnes résolutions… mais quelque chose finit toujours par reprendre le dessus.

Penser constamment à ce que vous devriez ou ne devriez pas manger

Quand chaque repas devient une succession de règles et de questionnements.

Voir votre poids devenir une préoccupation permanente

Quand le chiffre sur la balance prend trop de place dans votre quotidien.

Manger parfois sous l’effet du stress ou des émotions

Quand l’alimentation devient une réponse aux émotions plutôt qu’à la faim.

Alterner contrôle, culpabilité et lâcher-prise

Quand vouloir trop contrôler finit par créer frustration et culpabilité.

Et si le problème n’était pas seulement ce que vous mangez, mais la façon dont vous avez appris à vivre votre alimentation ?

**Une autre façon de parler d’alimentation**

Chez Harmonie Zen & Poids, nous avons choisi de croiser trois regards complémentaires pour vous inviter à mieux comprendre votre alimentation… mais aussi à mieux vous écouter.

Médecine Traditionnelle Chinoise

Comprendre l’équilibre, les saisons, votre terrain et la vision énergétique de l’alimentation.

Diététique

Retrouver des repères alimentaires accessibles, sans entrer dans une logique de restriction permanente.

Pleine conscience

Revenir à vos sensations, au plaisir de manger et à ce qui se passe réellement lorsque vous êtes à table.

🌸 Deux façons de découvrir Harmonie Zen & Poids

Choisissez l’expérience qui vous ressemble : découvrez les fondamentaux avec l’e-book ou profitez d’un accompagnement plus complet avec notre programme.